重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

耳朵总是痒却掏不出来？可能是这5种问题！

北京 – 2024年6月14日 – 很多人都曾有过这样的经历：耳朵里感觉很痒，但无论怎么掏也掏不出东西来。这种情况到底是怎么回事呢？

其实，耳朵发痒的原因有很多， 以下是一些常见的原因：

• **耳屎堵塞：**耳屎是耳道皮肤分泌的一种油脂状物质，它可以帮助清洁耳道、防止灰尘和昆虫进入耳道。但是，如果耳屎分泌过多或没有及时排出，就可能会堵塞耳道，引起瘙痒。
• **外耳道炎：**外耳道炎是指外耳道皮肤的炎症，它可能是由细菌、真菌或病毒感染引起的。外耳道炎的症状包括瘙痒、疼痛、红肿、流脓等。
• **过敏：**有些人对花粉、灰尘、动物皮毛等物质过敏，当这些过敏原进入耳道时，就会引起过敏反应，导致耳朵瘙痒。
• **皮肤干燥：**随着年龄的增长，耳道皮肤会变得更加干燥，从而引起瘙痒。
• **精神因素：**精神紧张、压力大等因素也可能会导致耳朵瘙痒。

如果耳朵经常发痒， 那么建议您到医院进行检查，以明确诊断原因并接受相应的治疗。

以下是一些预防耳朵发痒的小贴士：

• **不要经常掏耳朵：**过度掏耳朵会破坏耳道的自然防御机制，反而更容易引起感染。
• **保持耳道清洁：**洗澡时可以用清水冲洗外耳道，但不要用棉签等工具清洁耳道内部。
• **避免接触过敏原：**如果知道自己对哪些物质过敏，应尽量避免接触这些物质。
• **保持皮肤湿润：**可以使用保湿霜或润肤油来保持耳道皮肤湿润。
• 注意休息，保持良好的精神状态。

希望这篇文章能够帮助您了解耳朵发痒的原因和预防方法。